Lâair sâabat sur ma tĂȘte. Je sens le mouvement des hĂ©lices de mon vieux ventilateur berçant mon KhimĂąr (voile). Mes yeux fixent le tapis rugueux couleur dâavoine et je ressens comme un massage sous mes pieds.
Des Distractions A Lâinfini
Je me lĂšve, mâincline, me prosterne. Et je recommence.
«Que vais-je préparer pour le dßner? Est-ce que ça sera bon?»
Pourtant, je dois me concentrer. Je mâincline.
«Est-ce une tĂąche ou une punaise sur le tapis?! Jâai beau nettoyer, je nây arrive jamais?»
Concentration.
«Si je dois me lever tĂŽt jeudi, Ă quelle heure dois-je me coucher. Dois-je simplement boire plus de cafĂ©? Dans tous les cas, mon esprit sera brumeux donc quâimporte!»
Concentration!
Je me prosterne. Mon tĂ©lĂ©phone vibre dans lâautre piĂšce. Qui est-ce?
Concentration!!
Câest difficile de se concentrer pendant la priĂšre avec des enfants qui courent autour de vous.
CONCENTRATION.
Je me lÚve, je récite et je recommence.
AprÚs 17 ans de pratique, je me bats encore avec mon esprit car mon Khouchou` (humilité) pendant la priÚre est trÚs fluctuant.
Parfois, jâai lâimpression que tout le monde y arrive sauf moi. Je suis comme une enfant pendant la priĂšre alors que tous les autres sont devenus matures dans leur pratique. HĂ©las, je suis dans une mer pleine dâexperts en espĂ©rant y arriver.
Je rumine ces pensées en dehors de la Salùt:
«Tout le monde est meilleur que toi. Tu es pathĂ©tique et tu Ă©choues mĂȘme pour la pratique la plus basique et la plus fondamentale de ta foi. Pourquoi essaies-tu dĂ©jĂ ? Tu as Ă©chouĂ©. Pourquoi recommencer pour Ă©chouer Ă nouveau?»
Pensées Absurdes
Ces pensĂ©es sont Ă©videmment absurdes. La plupart des gens ont du mal avec le Khouchou` pendant la priĂšre et le vrai Ă©chec, câest dâabandonner. Lutter ou faire de son mieux est une rĂ©ussite. Mais si je les laisse, ces ruminations pitoyables prendront le dessus. Elles sont comme une mauvaise herbe qui Ă©trangle tout sur son passage.
Pour moi et pour beaucoup de personnes comme moi, ce nâest ni la connexion avec Allah (Gloire Ă Lui) ni la priĂšre qui posent problĂšme. Câest ce sombre dialogue interne. Pour ceux qui doivent installer la priĂšre dans leurs vies, câest souvent ce mĂȘme problĂšme. Des idĂ©es dĂ©courageantes, comme:
«Pourquoi commencer maintenant? Sera-t-on cohĂ©rent? SĂ»rement pas, alors pourquoi essayer?âŠÂ»
Bizarrement, la plupart dâentre nous laissent cette mauvaise voix intĂ©rieure mal nous parler alors que dans la vraie vie, on ne laisserait jamais dâautres personnes nous parler de la sorte.
Qui Ă©couterait quelquâun lui dire des choses horribles comme:
«Tu es vraiment dĂ©bile! Tu es gros! Personne ne tâaimera. Je ne sais pas comment tu as fait pour avoir ce que tu as. CâĂ©tait sĂ»rement un coup de chance.»
Pourtant, beaucoup laissent ces idĂ©es prendre le dessus et leur contrĂŽler lâesprit. Mais en fait, on a plus de contrĂŽle sur ce dialogue quâon ne le pense.
Que ce soit en priĂšre, ou en priĂšre rĂ©guliĂšre, ou mĂȘme vis-Ă -vis de notre image de soi, nous laissons cette voix â quâelle vienne de Satan ou de notre dialogue interne â nous contrĂŽler.
Comment LâarrĂȘter?
Mais pourquoi? Et comment arrĂȘter ce schĂ©ma mental de nous rabaisser par des idĂ©es destructrices dans la vie et dans la religion?
La rĂ©ponse est plus simple quâon ne le croirait.
Câest comme se dĂ©barrasser dâune mauvaise herbe; ce dialogue nĂ©gatif peut ĂȘtre repoussĂ©. A chaque fois quâune pensĂ©e nĂ©gative apparaĂźtra dans votre esprit, le fait de penser activement Ă quelque chose dâaffirmant, de positif ou de constructif annulera la pensĂ©e nĂ©gative.
RĂ©Ă©crivez le dialogue!
Cela paraĂźt comme une solution trop simple et insensĂ©e. Devinez quoi? Câest le sombre dialogue qui vous dit dâabandonner avant de rĂ©ussir. Câest la petite voix qui nous dit que cela ne vaut pas la peine car nous ne sommes pas assez forts pour changer.
Rediriger les pensĂ©es nĂ©gatives et autodestructrices nĂ©cessite du temps et de la pratique. Mais Ă chaque fois que vous penserez que vous en ĂȘtes incapable, demandez Ă cette pensĂ©e de se taire, car Allah (Gloire Ă Lui) vous en a donnĂ© la capacitĂ©.
A chaque fois que cette petite voix dans votre tĂȘte vous dira que vous ne serez jamais cohĂ©rent durant la priĂšre et de ne pas essayer, chassez-la, car si Allah (Gloire Ă Lui) a imposĂ© la priĂšre, câest que vous en ĂȘtes capable.
Lorsque vous ĂȘtes debout pour la priĂšre et que les pensĂ©es de la journĂ©e sâinfiltrent dans votre tĂȘte, mĂȘme si elles ne sont pas nĂ©gatives, câest la mĂȘme voix qui essaie de vous distraire de cette grande action. Ecartez-les et rĂ©flĂ©chissez Ă ce que vous ĂȘtes en train de dire. Pensez Ă votre rencontre avec Allah. Pensez aussi Ă votre connexion avec Lui.
Je me bats encore avec cette distraction intĂ©rieure pendant la priĂšre et dans les autres moments. Mais avec la pratique, câest devenu plus facile. Jâai pu progresser dans ma confiance et dans mon Khouchou`. Mais je sais aussi que câest un combat Ă long terme.
Câest une forme de Jihad dâaffirmer, quâen tant que crĂ©ature dâAllah (Gloire Ă Lui), nous avons tous Ă©tĂ© parfaitement crĂ©Ă©s avec le succĂšs inscrit dans notre ADN. Nous devons juste Hayya `alĂą al-falĂąh (accourir vers la fĂ©licitĂ©).
Vous pouvez lire la version anglaise originale de cet article ici.
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